Rumbbell 運動系列之 Bye Bye 舊 Body

香港書展2013年出版第三本書 : Rumbbell 運動系列之 Bye Bye 舊 Body (作者及插畫 : Ryan Lee)

星級健身教練Ryan Lee教你掌握正確的健身方法，同周身病痛的舊Body講拜拜！ ~
點解我大大下，身體就呢到痛，果度痛！
點解我食量冇變，竟然肥過以前！
點解我以前可以跑足兩三小時，宜家行兩層樓梯已經
氣喘喘！
原因就是：你的Body變舊了！

˙跟着Ryan Lee同Rumbbell，一起先做10個小測試，
了解自己的Body有幾Fit。

˙為你解構問題多多舊Body，再教你做運動改善痛症問題， 減少病痛之餘，仲可以幫助你喺日常生活中，輕鬆保持正確姿勢。

˙教你10套8分鐘運動，舒緩身體肌肉痛症， 站着坐着也能Keep Fit塑造完美新Body！

作者：Ryan Lee
出版社：一丁文化
語種：中文
頁數：152頁
開度：15 x 18 cm
裝幀：膠裝
出版日期：2013年8月
ISPN：9789881253460