Rumbbell 運動系列之 Bye Bye 拜拜肉 - 88個減肥修身秘密大公開

香港書展2011年出版第一本書 : Rumbbell 運動系列之 Bye Bye 拜拜肉 (作者及插畫 : Ryan Lee)

星級健身教練Ryan Lee話你知，原來：
※　亂做運動，係減唔到肥；
※　有Ｄ食物望落好健康，但就好易肥？
※　食完飯即刻坐低，都減到肥；
※　夜晚食消夜，都唔一定肥！

教練發現很多減肥人士，都忽略了很多「以為唔重要，但原來一定要知道」的道理，令很多時即使辛苦地做了運動但都未見成效，並指出：減肥並不一定要採用地獄式的方法，不是只可吃烚菜和芝麻餅，這些方法只會令人容易放棄。所以，他透過Rumbbell這主角以輕鬆的Q &A形式來告訴你有關減肥修身的謬誤，他還會教大家有效地做運動，以針對辦公室痛症和針對性地修身（如減拜拜肉和小肚腩）。

作者：Ryan Lee
出版社：青春文化
語種：中文
頁數：176頁
開度：15 x 18 cm
裝幀：膠裝
出版日期：2011年7月
ISPN：9789881960887